Estou lendo um excelente livro que aborda diversos aspectos sobre caminhadas e corridas.
Tive a indicação deste livro em uma nota de jornal. Não resisti: fiz a compra de meu exemplar e estou lendo o livro.
Gostei muito da abordagem, detalhes e pontos abordados, principalmente sobre a necessidade de acompanhamento para quem inicia o esporte. Sempre que realizo minhas caminhadas noto pessoas caminhando ou correndo de modo totalmente errado, muitas vezes acima de seu limite, principalmente os que praticam o esporte apenas no fim de semana ou os que estão totalmente fora de forma física.
Recomendo a todas, para quem já pratica o esporte, aos iniciantes e para quem quer começar a caminhar ou correr.
O livro: A Construção do Corredor, é facilmente encontrado nas boas livrarias. O autor: Miguel Sarkis
Arnaldo Mefano
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